¿Te gusta la relajación, pero has olvidado como se experimenta? Busca una hora del día o noche dónde sepas que no serás interrumpido en tu relajación. Recuesta tu cuerpo en un lugar cómodo. Y comienza a disfrutar de tu mente: Pregúntate: “¿Qué imágenes, sensaciones o lugares te producen al recordarlos sensación de bienestar y tranquilidad?”…