El problema ¿A quién no le ha pasado? Hay una parte tuya que desea comenzar una dieta para adelgazar y mejorar la salud ahora mismo, pero hay otra parte tuya que siempre dice “ya comenzaras mañana” y por supuesto, ¡ese “mañana” nunca llega! Siempre hay un motivo para posponer lo que hace tiempo, deberías estar…
¿Quién soy yo? Somos el resultado, cualquiera de nosotros, no tan solo de lo que hemos vivido sino en especial, de lo que creemos recordar e interpretamos de lo que hemos vivido. Si por ejemplo, a mí me educa tempranamente mi familia próxima recordándome constantemente durante años, que mi hermano, es más hábil en los…
La duda Seguro que has pensando que aunque, gustándote cómo eres, te gustaría cambiar y mejorar en algunas formas de ser tuyas o mejorar algunos hábitos que te hicieran sentirte mejor contigo mismo y disfrutar más de la vida. Pero quizá, resulte que ves muchos frentes abiertos y no sabes por cual empezar, ni siquiera…
A más información real, más tranquilidad emocional La ansiedad anticipada suele mentirnos y darnos una realidad distorsionada de los hechos, por ese motivo los miedos exageran los riesgos de viajar en avión. Simplemente entrando en internet y buscando estadísticas de accidentes aéreos podemos apreciar que el avión es el medio de transporte más seguro, con…
¿Te gusta la relajación, pero has olvidado como se experimenta? Busca una hora del día o noche dónde sepas que no serás interrumpido en tu relajación. Recuesta tu cuerpo en un lugar cómodo. Y comienza a disfrutar de tu mente: Pregúntate: “¿Qué imágenes, sensaciones o lugares te producen al recordarlos sensación de bienestar y tranquilidad?”…
Podemos ser nuestro mejor amigo, o nuestro peor enemigo. Muchas veces tenemos un proyecto importante que queremos alcanzar, y el conocimiento unido a la experiencia necesarios para conseguirlo con merecida justicia. Pero una mala aplicación de nuestros dones personales, una actitud equivocada dubitativa o demasiado confiada, nos podrían hacer fracasar. El estudiante que tiene la…
Al enemigo lo hacemos mayor de lo que es con nuestra actitud Lo más interesante en buena parte de los procesos emocionales de la mayoría de fumadores, es que muchos de estos desean dejar el hábito del tabaquismo, pero delante de la sensación de que es algo “difícil” y acarreador de un “gran esfuerzo” de…
¿Ha leído en algún periódico que una persona, aparentemente sana y joven, ha fallecido por causas desconocidas o –cuando ya no se sabe que decir- de una “muerte natural”? Vamos a ver una de las variables que pueden producir este fenómeno, íntimamente ligado, a nuestra actitud emocional en la vida. ¿Qué son las emociones? Decía…
¿Qué son los sueños Cada uno de nosotros tiene su código de arquetipos propio, un código propio de símbolos particulares, y estos códigos de relación entre sensaciones y emociones, son los que afloran en forma de imágenes cuando dormimos. Los sueños son producidos en cierto modo por el centro integrador de nuestra mente y nos…
