Hay un comportamiento muy innecesario en esta vida, que nos provoca un terrible sentimiento de culpabilidad…, y es saber que tenemos que hacer una nueva rutina saludable, algo determinado que nos va a ir muy bien, para finalmente terminar haciendo algo diferente. Saber que debemos cuidarnos y mejorar nuestra salud a través de hacer algo más de ejercicio o implementar en nuestros hábitos una mejor dieta o alimentación…, pero permitimos que nuestros pensamientos busquen malas excusas para posponer una y otra vez esa necesaria y saludable conducta. La salud pide con lógica una cosa, pero nuestros hábitos negativos y rutinas están automatizados para otra. Con hipnosis rompemos esta automatización equivocada y actualizamos nuestro sistema de motivaciones y recompensas internas para tener fuerza de voluntad, comenzar una nueva rutina positiva, y no terminarla hasta que el objetivo este cumplido. Si además tienes cansancio o dolor, tu mente aprenderá a ignorarlo para aumentar tu calidad de vida.
Sobre la terapia
Joan Torrents
Estos son algunos de los ámbitos pendientes que puedes comenzar a cambiar de inmediato
- Mejorar el rendimiento deportivo
- Tener persistencia para adelgazar
- Mentalizarse para seguir una dieta
- Limpiar la mente de creencias limitantes que nos bloquean
- Eliminar el dolor y saber desviar la atención